Erfüllender Sex ist erlernbar, starten Sie Ihr persönliches Projekt jetzt.
Sie haben die Fähigkeiten Ihr sexuelles Menü zu erweitern!
Glauben Sie an sich und die Möglichkeit der sexuellen Veränderung.
Ich unterstütze Sie bei Ihrem Experiment, um neue Wege zu beschreiten.
Erstes Date, erster Sex? Ich helfe Ihnen, diese aufregende Situation
selbstbewusst zu meistern!
Ich werde Ihnen während der Sexualberatung helfen, Ihren Blickwinkel so zu verändern, dass Sie das Glas wieder halb voll sehen.

Arbeitsweise im Bereich Sexualberatung

Die drei unterschiedlichen Methoden, ermöglichen eine ganzheitliche Betrachtung, von Körper, Seele und Geist:

Sexualtherapie, systemische Sexualtherapie und Gestalttherapie

Sexualtherapie

Hamburger Modell der Paartherapie (Dgfs)
Sexocorporell-Modell von Jean-Yves Desjardins (1931-2011).

Beide Ansätze haben zum Ziel, sexuelle Zusammenhänge und unterschiedliches Erleben, durch körperliche Selbsterfahrung bewusst zu machen! Eine Auseinandersetzung mit der körperlichen Selbstwahrnehmung und dem inneren Bild vom eigenen Körper zu ermöglichen!
Oft ist es einfacher über den Körper zu beeinflussen, als über die Gedanken. Wenn Sie Ihre Muskelspannung oder Ihre Körperhaltung verändern, verändert das auch Ihre Emotionen, probieren Sie es aus! Sexualität kann ein Leben lang lebendig und lustvoll bleiben und Sie können Ihre sexuellen Fähigkeitn weiterentwickeln. Ich unterstütze Sie, "Experte in Ihrem eigenen Körper" zu werden!

Themen wie:

  • Sexuelle Lustlosigkeit, (Libido)
  • Sexuelle Unsicherheit, Schüchternheit, Partnersuche
  • Die Kunst der Verführung
  • Orgasmusstörungen
  • Erektionsstörungen
  • Frühzeitige Ejakulation (Praecox)
  • Impotenz
  • Sexuelle Traumatisierung
  • Vaginismus
  • Schmerzen beim Sex (Dyspareunie)
  • Geschlechtsidentität
  • Paraphilien,Fetischismus
  • Pornosucht, Sexsucht

können wir in kleinen Schritten zu Ihrem Projekt machen!

Systemische
Sexualtherapie

Hier unterstüzen mich die Theorien von David Schnarch und Ullrich Clement.

Es geht es um Sie als Paar! Auch nach mehreren Jahren Beziehung, gibt es immer noch spannendes über die Sexualität mit dem anderen zu entdecken! Durch Sexualität steigern Sie Ihre Lebensqualität und Ihre Zufriedenheit! Es gibt viel zu Verlieren und eine Menge zu gewinnen!
Vielleicht beschäftigen Sie auch folgende Fragen:

  • Wie stark setzen uns die sexuellen Erwartungen des anderen unter Druck?
  • Wieviel Zeit verbringen wir mit Liebe, Nähe Zärtlichkeit und Sex?
  • Was hindert mich, meine sexuellen Gedanken, Wünsche, Hoffnungen, Ängste mitzuteilen?
  • Wie sieht unsere Familienplanung aus, wünschen wir uns Kinder?
  • Wie reagieren wir, wenn der Körper nicht das macht, was wir wünschen?
  • Wie oft denken wir, der andere müsste sich ändern?
  • Wie oft ist die Häufigkeit von Sex ein Thema in unserer Beziehung?
  • Wie sehr bin ich mir bewusst, ein sinnlich-sexuelles Wesen zu sein?

Gestalttherapie

Im Mittelpunkt der gestalttherapeutischen Methode steht die Entwicklung und Verfeinerung des Bewusstseins!

Das heißt, dass wir über das Gespräch auf den Hintergrund Ihrer Sexualität schauen. Wie sind Sie in sexueller Hinsicht zu dem geworden was Sie heute sind? Welches sexuelle Erbe haben Sie mitbekommen? Welche Rollenbilder haben Sie übernommen und wie wirken sie heute noch? Was haben Sie für sexuelle
Erfahrungen gemacht? Woher kommen Ängst und Blockaden, Vorlieben die Sie nicht einordnen können? Stellen Sie sich manchmal Fragen zu Ihrer sexuellen Identität?

Die wichtigste Basis meiner therapeutischen Beratung ist für mich, eine gute, tragfähige therapeutische Beziehung, wo ich mich als Mensch einbringe, mit Ehrlichkeit und Authentizität!
Nicht schonungslose, sondern liebevolle aber auf jeden Fall deutliche Konfrontation, bei allem was Sie mitbringen und mir anvertrauen!
Durch neues Ausprobieren und Experimentieren machen Sie Erfahrungen, die Ihnen neue Sichtweisen und Lösungswege eröffnen. Ihr Selbstbewusstseins wird dadurch gestärkt und Ihre Kommunikation verbessert.

Über mich - Annette Zschaler - Sexualberatung

Mein Interesse gilt den Menschen in Ihrer Einzigartigkeit.

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Über mich

Ich, Annette Zschaler, habe drei Kinder und lebe in einer bunten Patchwork-Familie. Die Brüche in meiner eigenen Biographie haben mir gezeigt, wie hilfreich Unterstützung ist, um mit seinen Sorgen und Nöten nicht alleine zu sein.

Berufserfahrung

  • 2007 bis 2008 Rauhes Haus, Hamburg-Eimsbüttel, Kinder und Jugendhilfe
    www.rauheshaus.de
  • 2008 bis 2011 Diakonisches Werk, Hamburg-Altona Seelen-, Halt-, Erziehungs- und Familienberatung
    www.diakonie-hamburg.de
  • Seit 2011 in Kooperation mit der IV Hamburg-West, Netzwerk Psychischer Gesundheit
    www.nussknacker-hh.de
  • Seit 2011 in eigener Praxis

Aus und Weiterbildung
in Sexualberatung und Sexualtherapie

  • 5 Jahre tiefenpsychologisch fundierte gestalttherapeutische Ausbildung (Hamburger Institut für Gestaltorientierte Weiterbildung HIGW)
    www.higw.de
  • 2 Jahre Ausbildung zur systemischen Beratung (Hamburger Institut für Systemische Weiterbildung HISW)
    www.hisw.de
  • Heilpraktiker für Psychotherapie
  • Sexual Crucible® Ansatz: Paar- und sexualtherapeutische Weiterbildung bei Dr. David Schnarch (USA)
    www.crucibletherapy.com
  • Klinische Sexologin - Sexocorporel 3 Jahre Ausbildung in körperorientierter Sexualtherapie (Züricher Institut für klinische Sexologie und Sexualtherapie)
    www.ziss.ch
  • Sexualtherapeutische Kompetenz, nach dem Hamburger Modell
    am Institut für Sexualforschung, UKE Hamburg
    www.dgfs.info/.de

Praxis

Meine Praxis Sexualberatung befindet sich an der zentralen Hauptverkehrsader des Stadtteils Bahrenfeld, der Stresemannstraße.
Wer mit dem Auto kommt, findet vor und rechts hinter dem Gebäude Parkplätze.
Mit der S3 fährt man bis Haltestelle Diebsteich und benötigt dann 5 Minuten zu Fuß.
Und mit der MetroBuslinie Nr. 2 bin ich vom Bahnhof Altona schnell zu erreichen (Haltestelle Schützenstraße Süd). Wie auch mit der Buslinie Nr. 3 (Haltestelle Schützenstraße Mitte).
Im Eingang gehen Sie bitte links, durch die Türe Nr. 4 in den 2.Stock!

Annette Zschaler Sexualberatung
Stahltwiete 23
22761 Hamburg




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Kontakt

Annette Zschaler Kontakt
Sexualberatung | Sexualtherapie
Stahltwiete 23
22761 Hamburg
Telefon: 01577-3646446
E-Mail: az@glashalbvoll.de

TERMINE

Können wir per e-mail oder telefonisch absprechen! Falls Sie einen ausgemachten Termin nicht wahrnehmen können, sagen Sie bitte spätestens 48 Stunden vorher ab. Für sehr kurzfristig abgesagte oder nicht wahrgenommene Termine muss ich Ihnen leider das volle geplante Sitzungshonorar in Rechnung stellen.

HONORAR

Erstgespräch Einzelpersonen (60 Min.) € 60.--
Einzelberatung (60 Min.) € 95.–

Erstgespräch Paare
(90 Min.) € 90.--
Paarberatung (90 Min.) € 125.--

Sonderkonditionen nach Absprache.

Ich weise Sie darauf hin, dass ich kein Vertragspartner der gesetzlichen Krankenversicherungen bin und die Abrechnung direkt mit Ihnen erfolgt. Paarberatung/Paartherapie ist keine Leistung, die von der gesetzlichen Krankenversicherung übernommen wird.

MITGLIEDSCHAFTEN

  • Deutsche Vereinigung für Gestalttherapie e.V. www.dvg-gestalt.de
  • Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e.V. www.vfp.de
Kontaktformular




Optional




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Das größte Geschenk, das ich geben kann, ist, den anderen zu sehen, zu hören, zu verstehen und zu berühren. Wenn das geschieht, entsteht Kontakt.
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Ansprechpartner und
verantwortlich für den Inhalt dieser Seiten ist:

Annette Zschaler - Sexualberatung
Stahltwiete 23
22761 Hamburg
Telefon: 01577-3646446
E-Mail: az@glashalbvoll.de
Umsatzsteuer-Identifikationsnummer
gemäß §4 Nr.19 USTG:
Annette Zschaler DE 187490114Aufsichtsbehörde für die Praxis: Gesundheitsamt Altona
Bahrenfelder Straße 254-260
22765 Hamburg
Tel. 040/42811-2097
Erlaubnis zur berufsmäßigen Ausübung der Heilkunde
auf dem Gebiet der Psychotherapie
nach § 1 HPG ist erteilt worden von:
Freie und Hansestadt Hamburg
Behörde für Wissenschaft und Gesundheit
Amt für Gesundheit und Verbraucherschutz
Billstraße 80
20539 Hamburg
Tel. 040/42837-3794

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